Marraskuu on pian täällä! Se tarkoittaa myös sitä, että on aika alkaa miettiä influenssarokotetta. Influenssarokote on turvallinen myös raskauden aikana ja auttaa suojaamaan vauvaa. Odottavalla äidillä ja hänen läheisillään on oikeus maksuttomaan influenssarokotteeseen, lisää aiheesta löydät täältä: https://bit.ly/2MArdJT Snart är vi inne i november! Det innebär också att det börjar bli dags att tänka på influensavaccin. Influensavaccinet är tryggt även för gravida och hjälper till att skydda babyn. Den gravida kvinnan och hennes närstående har rätt till gratis influensavaccin, mer om ämnet hittar du här: https://bit.ly/2Bq6eFj

äsonginfluensa 2018/Kausi-influenssa 2018 Vaccinationstillfällen hittar du på vår hemsida https://www.sochv.jakobstad.fi/sasonginfluensa/vaccinationstillfallen-2018/ Löydät rokotustilaisuudet kotisivultamme https://www.sochv.jakobstad.fi/kausi-influenssa-influenssarokotus/rokotustilaisuudet-2018/

Laboratorierna vid Jakobstads och Nykarleby hälsovårdscentraler stänger kl. 12.00 torsdag 18.10.2018. ------------------- Torstaina 18.10.2018 Pietarsaaren ja Uudenkarlepyyn terveyskeskuksen laboratoriot sulkevat klo 12.00.

Går det att finna ro i oreda? Under småbarnsåren kan det vara svårt att hålla fast vid de vanliga städrutinerna, tiden räcker helt enkelt inte till. Genom att prata om städningen med sin partner och äldre syskon kan man hitta en fördelning och städrutin som passar in hos er. Har du fler tips kring städning? Voiko sotkun keskellä rauhoittua? Pikkulapsivuosina voi olla vaikea pitää kiinni normaaleista siivousrutiineista, aika ei vain yksinkertaisesti riitä. Keskustelemalla siivouksesta kumppaninsa ja isompien sisarusten kanssa voi löytyä teille sopiva työnjako ja siivousrutiini. Onko sinulla lisää vinkkejä siivoukseen?

9 månader kan kännas olidligt långt eller hemskt kort. När bebisen kommit kan de här månaderna blekna i minnet. Hur var det egentligen där i början? En idé är att föra dagbok under graviditeten. Dels hjälper det med den mentala förberedelsen och dels hjälper det dig minnas. Skriv fritt eller använd t.ex. Folkhälsans fyll-i-dagbok: https://bit.ly/2weZmVA ⠀ 9 kuukautta voi tuntua sietämättömän pitkälle tai tosi lyhyelle. Vauvan synnyttyä näiden kuukausien muistot voivat haalistua. Millaista ihan alussa olikaan? Yksi idea on pitää raskausajan päiväkirjaa. Se tukee sekä henkistä valmistautumista että muistamista. Kirjoita vapaasti tai ota käyttöön esimerkiksi Folkhälsanin täytettävä raskauspäiväkirja: https://bit.ly/2vUMqoe

Kom och jobba hos oss Tule meille töihin

Kom och Jobba hos oss Tule meille töihin

Vardagshjältar / Arjen sankarit På vår hemsida kan du läsa om vardagshjältar. Just nu en hälsning från Café Malmia. https://www.sochv.jakobstad.fi/#malmia --------- Kotisivultamme voit lukea arjen sankareista. Tällä hetkellä terveiset Café Malmialta. https://www.sochv.jakobstad.fi/etusivu/#malmia

WHO slår larm om en markant ökning av mässling i Europa. Under årets sex första månader hade 41 000 personer smittats. Året innan var samma siffra för hela året 23 927. Länder som vi ofta reser till såsom Frankrike, Grekland och Italien hade vardera över 1000 smittade. Med högre vaccinationstäckning kan siffror som dessa undvikas! WHO varoittaa tuhkarokon merkittävästä lisääntymisestä Euroopassa. Ensimmäisen puolen vuoden aikana on todettu 41 000 tartuntaa. Koko viime vuoden vastaava luku oli 23 927. Maissa, joihin matkustamme usein, kuten Ranska, Kreikka ja Italia, oli jokaisessa yli 1000 tartunnan saanutta. Rokotuskattavuutta nostamalla tällaiset luvut voidaan välttää!

Kom och Jobba hos oss Tule meille töihin

Vårdmaterialutdelningen i Jakobstad utökar sina öppethållningstider. Måndagar kl. 8 - 11 och kl. 12 - 16, tisdagar kl. 12 - 16 (ny) samt torsdagar kl. 8 - 11 och kl. 12 - 16. Telefontid tisdagar kl. 8 - 10 (ny). Läs mera om vårdmaterialutdelning https://www.sochv.jakobstad.fi/vuxna/mottagningar/vardmaterialutdelning ------------- Pietarsaaren hoitotarvikkeiden jakelu laajentaa aukioloaikojaan. Maanantaisin klo 8 - 11 ja klo 12 - 16, tiistaisin klo 12 - 16 (uusi) sekä torstaisin klo 8 - 11 ja klo 12 - 16. Puhelinaika tiistaisin klo 8 - 10 (uusi). Lue lisää hoitotarvikkeiden jakelusta https://www.sochv.jakobstad.fi/aikuiset/vastaanottoyksikot/hoitotarvikkeiden-jakelu/

De bästa samtalen har man ofta med barn. De är så ärliga och kärnfulla i sina uttryck. Sen kan de vara fantastiskt påhittiga och roliga också! Vi på rådgivningen har turen att få delta i många dylika diskussioner. Har du haft några skojiga pratstunder med småttingar på sistone? Parhaat keskustelut syntyvät useimmiten lasten kanssa. He ovat niin rehellisiä ja suoria. Sitten he voivat olla myös ihastuttavan kekseliäitä ja hauskoja! Meillä neuvolassa on onni päästä mukaan moniin tällaisiin keskusteluihin. Onko sinulla ollut hauskoja juttuhetkiä pienokaisten kanssa viime aikoina?

Nu rekryterar vi vårdpersonal på Finlands ambassad i Stockholm. Nyt rekrytoimme hoitohenkilökuntaa Tukholman Suomen lähetystössä.

Är det redan fredag...! Man kan fråga sig vart veckorna har bråttom. Eller är det vi själva som skyndar? Ta modell av barnen och dyk in i lekens tidlösa värld den här helgen. Bygg ett slott, träffa en enhörning och res till rymden! Det skulle väl vara nåt att berätta om på måndagens kafferast? Rådgivningen önskar alla familjer en kravlös helg! Joko nyt on perjantai…! Voi vain ihmetellä mihin aika rientää. Vai kiirehdimmekö itse? Ota mallia lapsista ja sukella leikin ajattomaan maailmaan nyt viikonloppuna. Rakenna linna, tapaa yksisarvinen ja matkusta avaruuteen! Eikö siinä olisikin jotain kerrottavaa maanantain kahvitauolla? Neuvola toivottaa kaikille perheille rentoa viikonloppua!

Kom och jobba hos oss / Tule meille töihin Just nu söker vi en socialarbetare, som kan jobba som vikarie på familjeservicecentralen. https://jakobstad.rekrytointi.com/paikat/index.php?jid=601&key=&o=A_RJ&rspvt=o8koalat0zkwgwc44w0s04gk0400sco -------- Tällä hetkellä haemme sosiaalityöntekijää, joka voi työskennellä sijaisena perhepalvelukeskuksessa. https://pietarsaari.rekrytointi.com/paikat/index.php?jid=602&key=&o=A_RJ&rspvt=5vjxq70yd1c04sos0w0gw0sso00g4oo

Positivt om HPV-vaccinet! Ny forskning från THL visar att HPV-vaccinet inte ökar vaccinerade flickors risk att insjukna i autoimmuna sjukdomar. Varje nytt forskningsresultat är en byggkloss på vägen mot bättre och tryggare vård! Läs hela THL’s pressmeddelande här: https://bit.ly/2nY3Tbn Hyviä uutisia HPV-rokotteesta! THL:n tuoreen tutkimuksen mukaan HPV-rokotteen ei havaittu lisäävän tyttöjen riskiä sairastua autoimmuunisairauksiin. Jokainen uusi tutkimustulos on rakennuspalikka kohti parempaa ja turvallisempaa hoitoa! Lue lehdistötiedote kokonaisuudessaan täältä: https://bit.ly/2N2G8K3

Psykiatriska barn- och ungdomsmottagningen har flyttat från mentalvårdsbyrån till sjukhusets 5.e våning. Till mottagningen hittar du både från Kållbyvägen 7 och Bottenviksvägen 1. Ingång H och våning 5. https://www.sochv.jakobstad.fi/barn-unga-och-familjer/psykisk-halsa/psykiatrisk-barn-och-ungdomsmottagning ---------- Lasten ja nuorten psykiatrinen vastaanotto on muuttanut mielenterveystoimistosta sairaalan 5. kerrokseen. Löydät vastaanotolle sekä Kolpintieltä 7 että Pohjanlahdentieltä 1. Sisäänkäynti H ja 5. kerros. https://www.sochv.jakobstad.fi/lapset-nuoret-ja-perheet/mielenterveys/lasten-ja-nuorten-psykiatrinen-vastaanotto/

Vardagshjältar / Arjen sankarit På vår hemsida kan du läsa om vardagshjältar. Just nu en hälsning från Fredrikakliniken (ätstörningar). https://www.sochv.jakobstad.fi/#fredrika --------- Kotisivultamme voit lukea arjen sankareista. Tällä hetkellä terveiset Fredrika-klinikalta (syömishäiriöt). https://www.sochv.jakobstad.fi/etusivu/#fredrika

Vet du hur länge barnet ska vara hemma när det haft vattkoppor? Fram till dess att blåsorna torkat ut! För en vuxen som inte tidigare haft vattkoppor kan sjukdomen vara svår och med högre risk för följdsjukdomar. Vattkoppor är dessutom särskilt påfrestande för gravida kvinnor och kan ge allvarliga fosterskador. Gott skydd finns att tillgå genom vaccin! Tiedätkö, kuinka kauan lapsen tulee pysyä kotona vesirokon jälkeen? Kunnes rakkulat ovat kuivuneet! Aikuiselle joka ei ole vielä sairastanut vesirokkoa tauti voi olla vaikea ja jälkitautien riski on suurempi. Vesirokko on lisäksi erityisen kuormittava odottaville äideille ja voi aiheuttaa vakavia sikiövaurioita. Rokote antaa hyvän suojan!

Den nya avdelningen på Björkbacka är nu klar - Åke Ekman, 89: Jag bor redan i paradiset. Läs hela artikeln på vår hemsida https://www.sochv.jakobstad.fi/aktuellt/den-nya-avdelningen-pa-bjorkbacka-ar-klar --------- Koivurinteen uusi osasto valmistui - Åke Ekman, 89: Asun jo paratiisissa. Lue koko artikkel kotisivultamme https://www.sochv.jakobstad.fi/ajankohtaiset-tiedotteet/koivurinteen-uusi-osasto-valmistui

Den rökfria dagen i Finland 28.8.2018 Savuton Suomipäivä 28.8.21018 www.savutonsuomi.fi

Kom och jobba hos oss Tule meille töihin

När kan man kontakta en sexualrådgivare? Det kan t.ex. handla om val av rätt preventivmedel, frågor eller problem kring sexualiteten, svårigheter att bli gravid, klimakteriebesvär, gynekologiska besvär m.m. Vår sexualrådgivare Johanna hälsar att både kvinnor och män är välkomna till henne för preventiv- och sexualrådgivning. Milloin voi ottaa yhteyttä seksuaalineuvojaan? Kyseessä voi olla oikean ehkäisymenetelmän valinta, kysymykset tai ongelmat seksuaalisuudessa, vaikeus tulla raskaaksi, vaihdevuosivaivat, gynekologiset vaivat ym. Seksuaalineuvojamme Johanna toivottaa sekä naiset että miehet tervetulleiksi luokseen ehkäisy- ja seksuaalineuvontaan.

Uusi nimi - perussääntö säilyy: Harjaa hampaasi! Sosiaali- ja terveyslautakunta on päivittämässä hammashoitolan yksikköjen nimiä - uusi nimi on "suun terveydenhuolto". De sex tandklinikerna i Jakobstad, Pedersöre, Larsmo och Nykarleby heter från och med den 1 september "Munhälsovård", med tillägget Marja, Visas, Larsmo, Bennäs, Esse eller Nykarleby. From the 1th of September "tandklinik"/"hammashoitola" is called "munhälsovård"/"suun terveydenhuolto" in our region. New name but the old rule still applies: Wash your teeth!

Läs om barnens hemsjukhus i dagens ÖT https://www.osterbottenstidning.fi/Artikel/Visa/210608 Lue lasten kotisairaalasta päivän ÖT:stä https://www.osterbottenstidning.fi/Artikel/Visa/210608

Att aldrig känna sig ensam, att alltid kunna be om råd, att få skratta tillsammans – arbetsvardagen skulle vara så mycket fattigare utan kollegor! På bild Hanna och Elin som jobbar som hälsovårdare på mödra- och barnrådgivningen. Että ei koskaan tunne itseään yksinäiseksi, voi aina kysyä neuvoa, saa nauraa yhdessä – työarki olisi niin paljon huonompaa ilman työkavereita! Kuvassa Hanna ja Elin, jotka työskentelevät terveydenhoitajina äitiys- ja lastenneuvolassa.

Hyvä käsihygienia voi ehkäistä tartunnan leviäminen Kesällä 2016 ja 2017 on esiintynyt cryptosporidium-epidemioita (oire pitkittynyt ripuli) Pietarsaaren sosiaali- ja terveydenhuollon alueella. Kosketus nautaeläinten, etenkin vasikoiden kanssa, tai kontakti toisen sairastuneen ihmisen kanssa ovat suurimmat riskitekijät. Tänä kesänä on tähän mennessä ainoastaan muutamassa ihmissä todettu cryptosporidium. Tartunnan voi rajoittaa noudattamalla hyvää hygieniaa. Cryptosporidium on ympäristössämme normaalisti esiintyvä alkueläin. Alkueläin saattaa siirtyä esim. saastuneen veden tai lannan välityksellä vihanneksiin ja juureksiin sekä hedelmiin ja marjoihin. Lisäksi Cryptosporidium parvum on zoonoosi, mikä tarkoittaa sitä, että se voi tarttua eläimestä ihmiseen tai päinvastoin. Tartunta voi siirtyä myös ihmisestä toiseen. Cryptosporidium tarttuu ulosteen välityksellä joko suoraan tai välillisesti esim. elintarvikkeiden kautta, ja infektoiva annos on hyvin pieni. Tartunnan leviämisen ehkäisemiseksi on tärkeää: - noudattaa erittäin hyvää käsihygieniaa. Pese kädet huolellisesti saippualla ja vedellä aina kotiin tullessasi, ennen ruoan valmistusta, ennen aterioita, WC-käyntien ja vaipanvaihdon jälkeen, hoidettuasi ripuliin sairastunutta ja koskettuasi koti- tai hyötyeläimiin - juoda ja käyttää vain puhdasta vettä - huuhdella raa’at vihannekset ja juurekset huolellisesti ennen syöntiä - pysyä kotona kaksi oireetonta päivää ennen töihin, kouluun tai päiväkotiin palaamista, jos on sairastunut vatsatautiin. Muista hyvä käsihygienia myös silloin, kun olet itse jo oireeton - välttää uimista uima-altaissa vatsataudin ajan ja vähintään 2 viikkoa vatsataudin päättymisen jälkeen Pitkittyneeseen ripuliin sairastuneen tulee ottaa ensisijaisesti yhteys puhelinneuvontaan, Pietarsaaressa, Pedersören kunnassa ja Luodossa puh. 06 786 1333 ja Uudessakaarlepyyssä 06 786 2701. Tarkempaa tietoa Cryptosporidium-parasiitista on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen verkkosivuilla: https://www.thl.fi/fi/web/infektiotaudit/taudit-ja-mikrobit/muut-taudinaiheuttajat/cryptosporidium Lisätiedot: Tartuntatautilääkäri Kimmo Kuisma, puh. 06 786 1391 Ympäristöterveydenhuollon päällikkö Marit Björkstrand, puh. 06 786 1557

God handhygien kan förhindra smittspridning Sommaren 2016 och 2017 har det förekommit cryptosporidium-epidemier (symptom långvarig diarré) inom Jakobstads social- och hälsovårdsområde. Kontakt med nötdjur, speciellt kalvar, eller kontakt med en annan person som insjuknat, har varit den största riskfaktorn. Denna sommar har hittills bara ett fåtal personer insjuknat i cryptosporidium. Genom att iaktta en god hygien kan smittspridningen begränsas. Cryptosporidium är ett urdjur som normalt förekommer i vår omgivning. Via t.ex. förorenat vatten eller gödsel kan urdjuret överföras till grönsaker/rotfrukter samt frukter/bär. Cryptosporidium parvum är även en zoonos vilket betyder att den kan smitta från djur till människa eller vice versa. Smittan kan även överföras från människa till människa. Cryptosporidium smittar via avföring direkt eller indirekt via ex. ett livsmedel och den infektiva dosen är mycket låg. För att förhindra smittspridningen är det viktigt att: - iaktta en mycket god handhygien. Tvätta alltid händerna noggrannt med tvål och vatten när du kommer hem, före matlagning och måltider, efter toalettbesök och byte av blöjor, när du har skött om någon som har diarré och när du har rört vid hus- eller nyttodjur - dricka och använda enbart rent vatten - skölja råa grönsaker och rotfrukter noggrannt innan du äter dem - stanna hemma två symptomfria dagar innan du återvänder till jobbet, skolan, dagis osv. ifall du insjuknat i magsjuka och tänk på en god handhygien även efter att du själv är symptomfri - undvika att besöka simbassänger medan du är magsjuk och under minst 2 veckor efteråt En person som drabbas av långvarig diarré ska i första hand kontakta telefonrådgivningen, i Jakobstad, Pedersöre, Larsmo tfn (06) 786 1333 och i Nykarleby tfn (06) 786 2701. Mer information om parasiten Cryptosporidium finns på Institutet för välfärd och hälsa:s webbplats: https://www.thl.fi/sv/web/infektionssjukdomar/sjukdomar-och-mikrober/andra-patogener/cryptosporidium För ytterligare information: Läkare för smittsamma sjukdomar, Kimmo Kuisma, tfn (06) 786 1391 Chef för miljöhälsovården, Marit Björkstrand , tfn (06) 786 1557

Läkare Arez Anayati, som brukar joura hos oss befinner sig i Indonesiens jordbävningsområde. I svenska Aftonbladet finns en artikel om hur Arez har hjälpt lokalbefolkningen och grundat ett fältsjukhus. https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/Mg8mQo/svenske-lakaren-arez-28-startade-raddningscenter-pa-gili Lääkäri Arez Anayati, joka tapaa meillä päivystää on Indonesian maanjäristysalueella. Ruotsin Aftonbladetissa on artikkeli siitä kuinka Arez on ollut hoitamassa paikallisia ja perustamassa kenttäsairaalaa. https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/Mg8mQo/svenske-lakaren-arez-28-startade-raddningscenter-pa-gili

Nettiä ikä kaikki - Lär dig nätet så länge du lever Yle haastaa nyt kaikki suomalaiset opettamaan vanhemmille, isovanhemmille tai vaikka naapurille netin käyttöä ja kirjaamaan tämä kampanjan haastesivulle https://yle.fi/aihe/nettia-ika-kaikki ------------- Nu utmanar Yle alla finländare att lära föräldrar, far- och morföräldrar eller varför inte en granne att använda internet och skriva in det på kampanjsidan https://yle.fi/aihe/nettia-ika-kaikki

Vårdmaterialutdelningen i Jakobstad har flyttat till Malmskas ingång F. Adress: Bottenviksvägen 1, Jakobstad. ---------------------------- Pietarsaaren hoitotarvikkeiden jakelu on muuttanut Malmin rakennukseen F. Osoite: Pohjanlahdentie 1, Pietarsaari.

Vardagshjältar / Arjen sankarit På vår hemsida kan du läsa om vardagshjältar. Just nu en hälsning av Abbe och hans föräldrar. https://www.sochv.jakobstad.fi/#Abbe --------- Kotisivultamme voit lukea arjen sankareista. Tällä hetkellä terveiset Abbelta ja hänen vanhemmiltaan. https://www.sochv.jakobstad.fi/etusivu/#abbe

Kom och jobba hos oss Tule meille töihin

Löss är som mest aktiva på sommaren, därför är det också större risk för lusepidemier precis när skolorna börjar. Genom att syna barnens hårbottnar innan skolstart kan vi bättre förebygga epidemier. Och viktigast av allt: be dem att inte låna någon annans keps, mössa eller borste! Löss är som mest aktiva på sommaren, därför är det också större risk för lusepidemier precis när skolorna börjar. Genom att syna barnens hårbottnar innan skolstart kan vi bättre förebygga epidemier. Och viktigast av allt: be dem att inte låna någon annans keps, mössa eller borste!

Om du nån gång haft vattkoppor så är du numera immun. Så fungerar flera av sjukdomarna vi vaccinerar mot. Men är det då inte bra att få en sjukdom ”överstökad” i utbyte mot immunitet? Faktum är att man aldrig vet var man befinner sig när man får en sjukdom, inte heller vem man smittar. För många är sjukdomarna direkt livshotande, ex. kikhosta för spädbarn eller röda hund för foster. Med vaccin kan detta undvikas. Det är bra att resonera, men sluta inte halvvägs igenom. Jos sinulla on joskus ollut vesirokko, olet nykyään immuuni. Näin toimivat useat niistä sairauksista joita vastaan rokotetaan. Mutta eikö sitten ole hyvä, että sairaus on ”hoidettu pois” immuniteetilla. Tosiasia on kuitenkin, että koskaan ei tiedä missä sairastuu, ei myöskään kenet tartuttaa. Monille sairaudet ovat suorastaan hengenvaarallisia, esim. hinkuyskä pikkuvauvoille tai vihurirokko sikiölle. Rokotteella se voidaan välttää. On hyvä pohtia asioita, mutta älä jätä niitä puolitiehen.

Om du har frågor gällande din sexuella hälsa kan du vända dig till Johanna, hon jobbar som sexualrådgivare på mödra- och barnrådgivningen i Jakobstad. Hon har tidigare jobbat som barnmorska vid BB, men när det stängdes kom hon till oss – och vi är så glada att ha henne här! Du kommer enklast i kontakt med Johanna via mödratelefonrådgivningen (06 786 1230), vid annat besök på rådgivningen eller genom en skolhälsovårdare. Jos sinulla on kysymyksiä seksuaaliterveydestä, voit kääntyä Johannan puoleen, hän työskentelee seksuaalineuvojana Pietarsaaren äitiys- ja lastenneuvolassa. Hän työskenteli aiemmin kätilönä synnytysosastolla, mutta kun se suljettiin, hän siirtyi meille – ja olemme niin iloisia, että hän on meillä! Helpoimmin saat yhteyden Johannaan äitiysneuvolan puhelinneuvonnan kautta (06 786 1230), muun neuvolakäynnin yhteydessä tai kouluterveydenhoitajan kautta.

Kom ihåg att kontrollera om ditt vaccinationsskydd mot stelkramp är i kraft! Stelkramp orsakas av ett bakteriegift som finns i jorden och kan komma in kroppen om man t.ex. skär sig på något eller blir biten av ett djur. Barn erbjuds vaccinet genom det nationella vaccinationsprogrammet, men det behöver sedan förnyas med 20 års intervall för personer under 65 år. För personer över 65 år och vid hudskada (bett, smutsiga sår etc.) ska boosterdos tas med 10 års mellanrum. Muistathan tarkistaa, että rokotesuojasi jäykkäkouristusta vastaan on voimassa! Jäykkäkouristuksen aiheuttaa maaperässä olevan bakteerin myrkky ja se voi päästä elimistöön esimerkiksi haavan tai eläimen pureman kautta. Lapsille rokote tarjotaan kansallisen rokotusohjelman kautta, mutta alle 65-vuotiaiden on uusittava se 20 vuoden välein. Yli 65-vuotiaiden ja ihovaurioiden yhteydessä (purema, likaiset haavat ym.) on otettava tehoste 10 vuoden välein.

Suomen yllä on helleaalto, jonka haittavaikutuksia tulee huomioida. Haluamme muistuttaa seuraavista asioista: Vältä ulkona ja kuumissa tiloissa olemista päivän kuumimpaan aikaan ja pysy varjossa. Vältä fyysistä rasitusta. Tuuleta sisätilat läpivedon avulla ulkoilman viilentyessä. Pukeudu kevyesti löysiin vaatteisiin. Juo riittävästi ja säännöllisesti pitkin päivää. Riittävä määrä on yleensä noin 1,5 - 2 litraa; tarvittaessa enemmänkin, jos hikoilu on voimakasta. Syö pieniä aterioita usein. Suosi viileitä ja vesipitoisia ruokia, kuten salaatteja ja hedelmiä mutta myös suolaista ruokaa. Pidä yhteyttä yksin asuviin sukulaisiin, ystäviin ja naapureihin, ja auta heitä tarvittaessa suojautumaan kuumuudelta. Lisätietoa on saatavissa alla olevassa linkissä https://thl.fi/fi/web/ymparistoterveys/helle/helteen-terveyshaittojen-torjunta-vaestolle

Över Finland råder en värmebölja som kan medföra hälsorisker. Därför vill vi påminna er om följande: Undvik att vistas utomhus och i varma utrymmen under den varmaste tiden på dagen. Håll dig i skugga och undvik kroppslig ansträngning. Vädra rummen med korsdrag då det blir svalare till kvällen. Klä dig lätt i vida kläder. Drick tillräckligt och längs med hela dagen. Vanligen räcker 1,5-2 liter, men vid riklig svettning behövs mera vätska. Ät små måltider och ofta. Gärna rätter som innehåller vätska såsom frukter och sallad, men också salthaltig mat. Håll kontakt med ensamboende släktingar, vänner och grannar och hjälp dem vid behov att skydda sig för hettan. Mera information och råd finns på följande link: https://thl.fi/sv/web/miljohalsa/varmebolja/allmant-om-skyddsatgarderna-mot-halsoriskerna-till-foljd-av-svar-hetta

Auringon paahtaessa muistutamme toisiamme riittävästä veden juonnista, mutta pitääkö vauvankin juoda? Vastaus: Ei. Täysimetetty tai äidinmaidonkorviketta saava vauva ei tarvitse vettä. Imetys tai korvike kattavat vauvan nestetarpeen.

Välkommen och träffa oss från Barn- och ungdomsenheten på Jakobsdagar under barnensdag i skolparken! Kom och lek sjukhus med dockor och nallar. Vi har gratis lotteri och man kan vinna en nalle eller en doktorsväska! Vi samarbetar med Project liv under dagen. ------------------------------ Tervetuloa tapamaan meidän henkilökuntaa Lasten- ja nuortenyksiköstä Jaakonpäivillä lastenpäivän aikana koulupuistossa! Tule leikkimään nalleilla ja nukeilla sairalaa. Meillä on ilmainen arvonta ja voit voittaa nallen tai lääkärin laukun. Teemme päivän aikana yhteistyötä Project livin kanssa.

Vardagshjältar / Arjen sankarit På vår nya hemsida kan du läsa om vardagshjältar. Just nu en sommarhälsning från familjeservicecentralen. https://www.sochv.jakobstad.fi --------- Uudelta kotisivultamme voit lukea arjen sankareista. Tällä hetkellä kesäterveiset perhepalvelukeskuksesta. https://www.sochv.jakobstad.fi/etusivu

"Oletko ottanut rokotuksen omalle lapsellesi?" Artikkelissa terveydenhoitajat Nina ja Anki kertovat niistä kysymyksistä, mietteistä ja elämänvaiheista, joita he kohtaavat työssään lastenneuvolassa. https://www.sochv.jakobstad.fi/ajankohtaiset-tiedotteet/antaisitko-rokotuksen-omalle-lapsellesi

Tärkeä tiedote Tietyt verenpaine- ja sydänlääke valmisteet, jotka sisältävät valsartaania otetaan pois markkinoilta epäpuhtauksien vuoksi, koska ne ovat lisänneet eläimissä syöpäriskiä. Ei ole tiedossa kuinka paljon epäpuhtaudet voivat lisätä syöpäriskiä ihmisissä. Valmisteet jotka nyt otetaan pois markkinoilta ovat Valsarstad (Stada Nordic) - Valsartan Actavis (Actavis Group PTC ehf) - Valsartan Orion ( Orion Pharma) - Valsartan Ratiopharm (Ratiopharm GmbH) - Valsartan Sandoz (Sandoz A/S) - Valsartan/hydroklorotiazid Actavis ( Actavis Group PTC ehf) - Valsartan/hydrochlorothiazide Orion (Orion Pharma) - Valsartan/hydrochlorothiazide Ratiopharm (Ratiopharm GmbH) - Valsartan/hydrochlorothiazide Sandoz (Sandoz A/S) - Valsarstad Comp (Stada Nordic) Jos käytät jotain näistä valmisteista on tärkeää, että ET lopeta hoitoa vaan menet apteekkiin vaihtamaan sen vastaavaan puhtaaseen ja turvalliseen lääkkeeseen.

Viktigt meddelande Vissa preparat av blodtrycks- och hjärtmedicin innehållande valsartan dras bort från marknaden p.g.a orenheter som ökar cancerrisken hos djur. Man vet inte hur mycket orenheten möjligen ökar cancerrisken hos mänskor. De preparat som nu tas bort från marknaden är:Valsarstad (Stada Nordic) - Valsartan Actavis (Actavis Group PTC ehf) - Valsartan Orion ( Orion Pharma) - Valsartan Ratiopharm (Ratiopharm GmbH) - Valsartan Sandoz (Sandoz A/S) - Valsartan/hydroklorotiazid Actavis ( Actavis Group PTC ehf) - Valsartan/hydrochlorothiazide Orion (Orion Pharma) - Valsartan/hydrochlorothiazide Ratiopharm (Ratiopharm GmbH) - Valsartan/hydrochlorothiazide Sandoz (Sandoz A/S) - Valsarstad Comp (Stada Nordic) Använder du något av dessa preparat är det viktigt att du INTE avslutar behandlingen utan går till apoteket för att byta ut till motsvarande ren och trygg medicin.

Ei ilman nallea! Unirievut ja pehmolelut kulkevat mukana joka käänteessä, mutta joskus ne unohtuvat! Onneksi meillä on neuvolassa muutamia lainaeläimiä, jotka voivat tulla avuksi. Millaisia suosikkeja teillä on kotona?