Tavallisia tuntemuksia lähiviikkoina

Järkyttävän tapahtuman kokeneille 

  • Levottomuus, rauhattomuus, ärtyisyys ja kiukkuisuus. Pinnasi on lyhyt ja menetät malttisi helposti.
  • Ahdistuneisuus, välinpitämättömyys ja masentuneisuus.
  • Ristiriitaiset tunteet. Voit esimerkiksi olla helpottunut selviydyttyäsi, mutta tuntea myös syyllisyyttä siitä, että sinulla oli onnea.
  • Haavoittuvuuden lisääntyminen. Pahoitat helposti mielesi ja saatat tulkita muita väärin.
  • Muistikuvat tapahtuneesta käyvät toistuvasti mielessäsi ja herättävät edelleenkin voimakkaita tunteita.
  • Muisti- ja keskittymisvaikeudet.
  • Tunnistat ääniä, hajuja ja muuta, joka muistuttaa tapahtuneesta.

Lähde: Olet kokenut jotain järkyttävää, julkaisija SPR ym. sekä Pietarsaaren seudun kriisiryhmä

Viimeksi muokattu 04.05.2018