Reaktioner de första dagarna

Till dem som drabbats av en uppskakande händelse

  • Overklighetskänslor. Skräck- och mardrömskänslor. Man har svårt att förstå det som hänt. 
  • En del känner nästan ingenting, andra gråter eller känner t.ex. ilska, skuld, rädsla, sorg eller  lättnad.  
  • Rädsla för att samma fruktansvärda händelse upprepas, rädsla för att bli ”tokig”.
  • Man kan ha huvudvärk, må illa, frysa, svettas eller ha andra fysiska symptom.
  • Sömnsvårigheter.
  • Tankarna upptas av händelsen.
  • Behov av att förstå det som hänt, hitta en orsak eller någon att lägga skulden på.

Källa: Du har varit med om en uppskakande händelse,  sammanställd  av FRK m.fl. och Jakobstadsregionens krisgrupp

 

Senast uppdaterad 04.05.2018