Reaktioner de första dagarna
Till dem som drabbats av en uppskakande händelse
- Overklighetskänslor. Skräck- och mardrömskänslor. Man har svårt att förstå det som hänt.
- En del känner nästan ingenting, andra gråter eller känner t.ex. ilska, skuld, rädsla, sorg eller lättnad.
- Rädsla för att samma fruktansvärda händelse upprepas, rädsla för att bli ”tokig”.
- Man kan ha huvudvärk, må illa, frysa, svettas eller ha andra fysiska symptom.
- Sömnsvårigheter.
- Tankarna upptas av händelsen.
- Behov av att förstå det som hänt, hitta en orsak eller någon att lägga skulden på.
Källa: Du har varit med om en uppskakande händelse, sammanställd av FRK m.fl. och Jakobstadsregionens krisgrupp