Reaktioner de första dagarna

Till dem som drabbats av en uppskakande händelse

• Overklighetskänslor. Skräck- och mardrömskänslor. Man har svårt att förstå det som hänt. 
• En del känner nästan ingenting, andra gråter eller känner t.ex. ilska, skuld, rädsla, sorg eller  lättnad.  
• Rädsla för att samma fruktansvärda händelse upprepas, rädsla för att bli ”tokig”.
• Man kan ha huvudvärk, må illa, frysa, svettas eller ha andra fysiska symptom.
• Sömnsvårigheter.
• Tankarna upptas av händelsen.
• Behov av att förstå det som hänt, hitta en orsak eller någon att lägga skulden på.

Källa: Du har varit med om en uppskakande händelse,  sammanställd  av FRK m.fl. och Jakobstadsregionens krisgrupp