Reaktioner de första dagarna

Till dem som drabbats av en uppskakande händelse

Overklighetskänslor. Skräck- och mardrömskänslor. Man har svårt att förstå det som hänt.
En del känner nästan ingenting, andra gråter eller känner t.ex. ilska, skuld, rädsla, sorg eller lättnad.
Rädsla för att samma fruktansvärda händelse upprepas, rädsla för att bli ”tokig”.
Man kan ha huvudvärk, må illa, frysa, svettas eller ha andra fysiska symptom.
Sömnsvårigheter.
Tankarna upptas av händelsen.
Behov av att förstå det som hänt, hitta en orsak eller någon att lägga skulden på.

Källa: Du har varit med om en uppskakande händelse, sammanställd av FRK m.fl. och Jakobstadsregionens krisgrupp